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MAngeles Gutiérrez

Los beneficios del Pilates a partir de los 60 años

El Pilates consiste en una combinación de estiramientos y ejercicios que se realizan para trabajar los grupos musculares. Se trata de ejercicios sin impacto, por lo que este deporte es idóneo para personas mayores. Incluso, las personas que padecen algunas enfermedades articulares o musculares pueden realizar los ejercicios de Pilates para fortalecer las extremidades del cuerpo. Es una disciplina que

¿Cómo vestir a un bebé en invierno?

Para vestir a tu recién nacido en invierno, te aconsejamos la técnica de las capas, ya que es la más adecuada. Si quieres pasear con tu bebé y no sabes si abrigarlo demasiado, lo mejor es encontrar algún punto intermedio. También depende de la edad del niño, el clima y la temperatura exterior. Puedes vestir a tu hijo con un

¿El cloro afecta a los dientes?

Seguro que con la llegada del verano tienes ganas de disfrutar de las piscinas. La Asociación Española de Profesionales del Sector Piscinas explica que en España hay más de 1,3 millones de piscinas. Debes saber que el exceso de cloro de algunas piscinas puede dañar diferentes partes del cuerpo como los ojos, los oídos y las piezas dentales. Además, sus

Decora el dormitorio con obras de arte

El dormitorio debería ser siempre el templo del bienestar, por eso debes escoger el color adecuado y acertar en la decoración. Si te encanta el arte puedes decorar tu cuarto con esculturas y cuadros, ya que enriquecen la decoración. A continuación, te explicamos a colocar bien las piezas de arte en el cuarto. Cuadro en el cabecero Los maxi lienzos

¿Qué es la fascitis plantar?

La fascitis plantar es la inflamación de la fascia plantar que se produce por un aumento de la tensión. Muchos estudios afirman que aproximadamente el 10% de la población padece fascitis plantar alguna vez en su vida. Es una lesión que se atribuye a los deportistas, aunque puede afectar a todas las personas, especialmente a las que tienen entre 40

El tabaquismo se asocia con el riesgo de cáncer de mama

El 19 de octubre se celebra el Día Internacional del Cáncer de Mama. Según la Fundación Nacional del Cáncer de Mama, una de cada ocho mujeres desarrollará este tipo de cáncer. Un estudio del Hospital de Brigham y las Mujeres y la Escuela de Medicina de Harvard en Boston (Estados Unidos) ha comprobado que el tabaquismo antes de la menopausia

¿Qué es el trastorno por atracón?

El 2 de junio se celebra el Día Mundial de Acción contra los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA). Según datos de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG), en España existe una prevalencia de entre el 4,1% y el 6,4% en jóvenes de 12 a 21 años.

¿Cómo cepillarse los dientes con brackets?

Los famosos como Tom Cruise, Beyoncé o Pau Gasol también apuestan por los brackets para corregir sus dientes. Los ortodoncistas explican que los brackets son utilizados para corregir esos malos posicionamientos dentales y alinear correctamente los dientes. El paciente masticará mejor y evitará daños en los dientes. Además, cuando retiren los brackets, el paciente lucirá unos dientes perfectos. Los brackets

Consejos para elegir las mejores joyas para una boda

Para elegir el look perfecto de invitada opta por un vestido que encaje con tu personalidad, aunque también son muy importante los zapatos, el bolso, el peinado y las joyas. Si la boda es durante el día apuesta por joyas lisas, pero si el enlace se celebra por la tarde es mejor las joyas sencillas y elegantes.

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