¿Qué es el insomnio y cómo se trata?
El insomnio es un trastorno del sueño que dificulta conciliar o mantener un descanso adecuado. Puede ser provocado por diversas causas, como estrés o trastornos médicos, y afecta negativamente la calidad de vida al generar fatiga y problemas de concentración. Así lo define la doctora Raquel Calles Marbán, psiquiatra experta con enfoque comprensivo y empático. El insomnio puede ser agudo
